Manche Mahlzeiten sind bei Rheuma besser geeignet. Wofür würdest du dich entscheiden?
Bitte beantworte die Frage um weiter zu kommen!
Fisch ist super.
Seefisch enthält wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen entgegenwirken. Die Arachidonsäure im Fleisch fördert dagegen Entzündungen. Zusätzlich fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag liefern gesunde Vitamine und Pflanzenstoffe. Pflanzenöle sind außerdem besser als tierische Fette.
Fleisch eher seltener essen.
Die Arachidonsäure im Fleisch fördert Entzündungen. Besser öfter Seefisch. Er enthält wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen entgegenwirken. Zusätzlich fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag liefern gesunde Vitamine und Pflanzenstoffe. Pflanzenöle sind außerdem besser als tierische Fette.
Vegetarisches darf es ruhig öfter geben.
Wer auf Fleisch und Wurst verzichtet, nimmt weniger Arachidonsäure auf, die Entzündungen fördert. Gemüse und Obst liefern außerdem gesunde Vitamine und Pflanzenstoffe. Auch gut: Seefisch. Er enthält Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen entgegenwirken. Pflanzenöle sind außerdem besser als tierische Fette.
