Wie viel Schlaf muss es eigentlich sein?

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Zwar ist das Schlafbedürfnis unterschiedlich, 6 bis 8 Stunden brauchen aber die meisten zur Regeneration.
Schlafmangel kann Entzündungen im Körper und Rheumabeschwerden verstärken.

Zwar ist das Schlafbedürfnis unterschiedlich, 6 bis 8 Stunden brauchen aber die meisten zur Regeneration.
Schlafmangel kann Entzündungen im Körper und Rheumabeschwerden verstärken.