Dialog

Überleg dir, was du sagen oder fragen möchtest und halte es auf einem Notizzettel fest. Notiere, wie es dir in letzter Zeit körperlich und seelisch ging. Auch lebensverändernde Phasen sind wichtig: Ziehst du um? Fängst du an, zu studieren? Machst du eine Ausbildung und verändern sich daher deine Bedürfnisse? Wenn es etwas gibt, das du gerne bei deinem Arzt ansprechen möchtest, schreib es auf. Dabei kannst du dir auch notieren, wie du es ins Gespräch einbringen möchtest.

Das ist die Einstiegsfrage bei jedem Arzttermin. Mach dir Gedanken darüber, was du darauf antworten möchtest. Wenn du einfach nur sagst, dass es dir gut geht, dann ist der Termin oft in fünf Minuten vorbei. Erst im Nachhinein fällt dir dann ein, dass du immer wieder diese nervigen Schmerzen im Sprunggelenk hattest. Deswegen antworte ehrlich und nenne alle Punkte von deinem Notizzettel schon mal stichwortartig. So steckst du den Rahmen für den Termin ab.

Vertraue auf deine Erfahrungen und deinen Körper. Jedes Medikament kann Nebenwirkungen mit sich bringen. Wichtig ist, die Reaktion auf ein Medikament zu beobachten und alles zu notieren. Wenn du feststellst, dass dir ein Medikament nicht guttut oder die Nebenwirkungen dich massiv einschränken – sprich mit deinem Arzt! Wichtig: Dein Arzt kann dir nur helfen, wenn er von deinen Problemen weiß. Du muss nichts „aushalten“, du solltest direkt sagen, wenn du Schwierigkeiten mit deiner Therapie hast.

Wenn dein Arzt dir ein Medikament verschreiben möchte, das du nicht nehmen möchtest oder umgekehrt, sprich es an. Bleib sachlich und erkläre, warum du ein bestimmtes Medikament nehmen oder nicht nehmen möchtest. Du kannst mit deiner Erfahrung oder – wenn du dich schlau gemacht hast – mit wissenschaftlichen Fakten argumentieren. Dabei spielt auch eine Rolle, ob du besser mit einem Pen oder mit einer Fertigspritze umgehen kannst. Und ob du dich seltener spritzen oder die Dosis lieber auf mehrere Termine aufteilen möchtest. Du kennst dich und deinen Körper am besten, also teile deine Erfahrungswerte mit deinem Arzt.

Familienplanung und Rheuma können heutzutage glücklicherweise gut funktionieren. Die Erkrankung ist kein Ausschlusskriterium für Kinderwunsch und Schwangerschaft. Mittlerweile gibt es viele Möglichkeiten, über die du dich unbedingt vorher mit deinem Arzt beraten solltest. Scheu dich nicht, deinen Arzt bereits frühzeitig auf dieses Thema anzusprechen, sobald es für dich wichtig wird. So bleibt genug Zeit für alle erforderlichen Vorbereitungen. Viele Informationen zum Thema Schwangerschaft und Medikation bietet übrigens auch embryotox.de, ein Angebot der Charité – Universitätsmedizin Berlin.

Besprich rechtzeitig mit deinem Arzt, was du tun sollst, falls ein Notfall eintreten sollte. Gibt es eine Notfall- oder Telefon-Sprechstunde? Wie kannst du am besten Kontakt aufnehmen – per E-Mail oder per Telefon? Häufig können auf diesem Weg Probleme bereits geklärt werden, falls kurzfristig kein Termin frei ist. Frag nach, was du bei einem Schub eventuell selbst tun kannst – zum Beispiel leichte Bewegung, veränderte Ernährung oder Stressreduktion. Das kann manchmal zumindest bis zum nächsten Termin weiterhelfen.

Das A und O ist es, nachzufragen, wenn du etwas nicht verstanden hast oder etwas wissen willst. Es geht um deinen Körper und deine Zukunft! Du musst genau verstehen, was passiert. Dein Arzt erklärt dir mit Sicherheit gerne noch einmal, wie dein Medikament wirkt oder warum du deine Medikamente nie im Alleingang absetzen solltest. Denk daran, konkrete Nachfragen zu stellen. Nimm dir ruhig einen Stift mit, um zusätzliche Fragen während des Gesprächs auf deinem Notizzettel zu notieren.

Sei entspannt – du hast alle Unterlagen und Notizen zusammen und bist ausreichend gut vorbereitet. Falls du dir sehr viele Themen notiert hast, überleg dir besser, ob die Zeit für alles reicht. Was davon MUSS in diesem Arzttermin besprochen werden? Was KANN besprochen werden? Wenn du sehr nervös bist, such dir etwas, das dich im Gespräch beruhigen kann – zum Beispiel ein positives Bild, das du dir vorstellst.

Formuliere so klar wie möglich, welche Bedürfnisse du hast. Halte dich kurz und versuche trotzdem, alles zu sagen. Mir geht es gut oder nicht so gut, ist medizinisch betrachtet eine sehr unklare Aussage. Benenne, welchen Gelenken es gerade gut geht, welche dir Schmerzen bereiten und was sonst noch passiert ist. Versuche, dich offen mitzuteilen und überlege dir ruhig vorher immer: WAS möchte ich mitteilen? (Schmerzen beim Gehen) WOZU möchte ich es mitteilen (Untersuchung des Fußes und entsprechende Behandlung). Nicht zu vergessen ist auch das WIE. Sei selbstbewusst und offen und geh mit deinem Gegenüber stets so um, wie du es dir auch umgekehrt wünschst.

Manchmal läuft der erste Termin noch nicht optimal. Dann denk daran, dass Ärzte auch einmal einen schlechten Tag haben können – genau wie jeder von uns. Sie sind schließlich auch nur Menschen. Beim nächsten Besuch klappt es bestimmt schon besser.